Mo, 11.6.
evangelische stadtakademie nürnberg

Atme Dich frei

Vital durch bewusstes Atmen

Montag
11.06
Forum:
Körper und Gesundheit
Veranstaltungsnummer:
8618
DozentIn:
Elke Rosenzweig
Atme Dich frei
Beschreibung

Unser Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt: Anstrengung, Freude, Schmerz, geistige Herausforderungen oder emotionale Belastung. Somit ist er Ausdruck unserer Gesamtbefindlichkeit. Lässt der Alltag keine Zeit zum Rasten, wird sich auch im persönlichen Atemrhythmus keine Pause zeigen. Im Workshop werden einfache, effiziente Bewegungen durch feine Spür- und achtsame Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen eingeübt. Dabei wird die Fähigkeit zur Wahrnehmung des Körpers gefördert und die Bewusstheit für den persönlichen Atemrhythmus geschult - weit weg von jeder kurzfristigen Atemtechnik.

bitte bequeme Kleidung mitbringen

Kosten
36,00 Euro | 32,00 Euro
Zusätzliche Zeitangaben
3x Montag, 11.06.2018/18.06.2018/25.06.2018 jeweils 18.00 - 20.00 Uhr
Ort/Raum
Raum 4.01 - bitte aktuellen Raumaushang beachten
eckstein, Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
Online-Anmeldung unter
https://www.evangelische-stadtakademie-nuernberg.de/themen/anmeldung.html?terminId=4532149
Anmeldung bis
Anmeldung bis 07.06.2018

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