Sa, 8.12. 10-13 Uhr
evangelische stadtakademie nürnberg

Atme Dich frei I

Vital durch bewusstes Atmen

Samstag
8.12 | 10.00 - 13.00 Uhr
Forum:
Körper und Gesundheit
Veranstaltungsnummer:
8650
DozentIn:
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ® , www.atem-entfalten.com
Beschreibung

Unser Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt: Anstrengung, Freude, Schmerz, geistige Herausforderungen oder emotionale Belastung. Somit ist er Ausdruck unserer Gesamtbefindlichkeit. Lässt der Alltag keine Zeit zum Rasten, wird sich auch im persönlichen Atemrhythmus keine Pause zeigen. Im Workshop werden einfache, effiziente Bewegungen durch feine Spür- und achtsame Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen eingeübt. Dabei wird die Fähigkeit zur Wahrnehmung des Körpers gefördert und die Bewusstheit für den persönlichen Atemrhythmus geschult - weit weg von jeder kurzfristigen Atemtechnik.

bitte bequeme Kleidung und Stoppersocken mitbringen

Kosten
23,00 Euro | 19,00 Euro
Zusätzliche Zeitangaben
Samstag, 08.12.2018 10.00 - 13.00 Uhr
Ort/Raum
Raum 4.01 - bitte aktuellen Raumaushang beachten
eckstein, Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
Online-Anmeldung unter
https://www.evangelische-stadtakademie-nuernberg.de/themen/anmeldung.html?terminId=4597843
Anmeldung bis
Anmeldung bis 05.12.2018

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